1. 加強營養：給寶寶吃優質蛋白質、蔬菜等物質，以提供必需的營養，促進身體的生長發育。此外，寶寶每天的飲食應該考慮平衡性，給寶寶提供更多的能量，以便進行生長發育。2. 保持健康：寶寶的健康也是影響快速長肉的因素，應保持寶寶身體健康，避免染上疾病，避免工作或學習時得不到足夠休息，以促進生長發育。3. 適量運動：寶寶要參加一些合適的運動，如晨練、游泳等，促進血液循環。此外，運動也可以增加寶寶的食欲，提高寶寶的免疫力，從而使寶寶體型完美。4. 多曬太陽：另一個重要的方法是讓寶寶多曬太陽，常常出去活動，補充日光線，幫助寶寶合理利用營養，加快身體的生長發育。