社會不斷發展，我們的生活節奏比過去快了很多，許多人飲食都變得不規律了，慢慢地養成了很多不好的飲食習慣，給自己的脾胃增加負擔，影響了脾胃健康。脾胃不和的時候，身體是會向我們抗議的。這時候身體通常會出現一些異常的表現，需要重視起來，及時調理，健脾養胃。脾胃不和主要表現為腹部脹滿不適、食欲減退、便溏、惡心嘔吐。出現脾胃不和癥狀的時候，自己要及時調理飲食，改掉一些不良的飲食習慣，減少脾胃負擔，緩解不適的癥狀，幫助脾胃恢復，讓身體更健康。