紫米和黑米都可以煮粥,而且它們各有特點。紫米粥的顏色鮮艷,口感軟糯,有一定的甜味,適合喜歡口感細膩且略帶甜味的人。黑米粥呈深紫色,口感更加Q彈,有一種特殊的香氣,適合喜歡嚼勁和口感獨特的人。所以,哪個煮粥好吃,取決于個人口味偏好。
不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
發布時間:2023-08-29 23:07:20
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