腸胃不好的人可以選擇以下水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一種溫和的水果，富含鉀和纖維，有助于消化和緩解便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和胃腸不適。

　　3. 梨：梨含有豐富的纖維和維生素C，具有潤腸通便的作用，對于緩解便秘非常有效。

　　4. 藍莓：藍莓含有豐富的纖維和抗氧化物質，有助于促進腸道健康，減少胃腸炎癥。

　　5. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，具有清熱解毒、潤肺利尿的作用，可以緩解胃痛和消化不良。

　　6. 菠蘿：菠蘿含有酵素和纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和胃腸不適。

　　腸胃不好的人應該避免過量食用水果，以免增加腸胃負擔。每個人的腸胃情況不同，所以根據個人情況選擇適合自己的水果。如果問題嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。