豬腰可以搭配各種食材來燉制，以下是幾種好吃又營養的豬腰燉菜：

　　1. 豬腰燉豆腐：豬腰和豆腐都是優質的蛋白質來源，燉在一起可以提高蛋白質的利用率，營養豐富。

　　2. 豬腰燉黑木耳：黑木耳富含膠原蛋白和多種微量元素，可以美容養顏，增強免疫力。

　　3. 豬腰燉蓮藕：蓮藕含有豐富的膳食纖維和礦物質，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘，有助于養胃。

　　4. 豬腰燉白菜：白菜中富含的維生素C和膳食纖維有助于提高抵抗力，同時還具有利尿清熱的作用。

　　豬腰燉菜營養豐富，可以根據自己的口味和喜好搭配不同的食材，既好吃又養胃。