平時不要久坐不動,適當的運動鍛煉有助于促進胃腸蠕動,促進消化,促進排便,改善便秘的癥狀。便秘的病人,平時還要養成每天定時排大便的習慣。
綜合防治便秘食療法:1.多食長纖維蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜。
發布時間:2023-05-17 11:32:18
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