腸蠕動功能差可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：

　　1. 飲食調(diào)整：保持均衡的飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如紅薯、玉米、韭菜、青菜等。這些食物中的粗纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動。盡量避免食用刺激性較大的食物，并保持充足的水分?jǐn)z入。

　　2. 增加運動：進(jìn)行有氧運動，如慢跑、打太極拳、游泳等，這些運動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快腸道蠕動。盡量避免長時間久坐或久站，堅持運動才能看到效果。

　　3. 藥物治療：如果腸蠕動功能差的情況較為嚴(yán)重，且經(jīng)過飲食和運動調(diào)整后沒有明顯改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如多潘立酮片、莫沙必利片等。需要按療程堅持用藥。

　　4. 局部熱敷和按摩：平時還可以適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷和按摩，這些方法能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助改善腸蠕動功能。

　　以上調(diào)理方法需要根據(jù)個人情況進(jìn)行選擇和調(diào)整。如果腸蠕動功能持續(xù)較差或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。