胃腸功能紊亂的恢復(fù)需要多方面的調(diào)理，包括精神、心理、飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物等方面。

　　1. 精神、心理方面：要調(diào)整情志，保持開(kāi)朗、樂(lè)觀的精神狀態(tài)，不可過(guò)度憂思、惱怒，盡量避免緊張的狀態(tài)。因?yàn)槲改c功能紊亂與心理壓力大、情緒不佳有很大關(guān)系，所以心理治療也很重要。

　　2. 飲食方面：控制飲食，定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。忌辛辣刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生，避免誘發(fā)因素。應(yīng)選用易消化、少脂肪的食物，禁食刺激性、敏感性食物。例如，平時(shí)少吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶、土豆、豆類等，以免導(dǎo)致腸胃功能紊亂癥狀更加嚴(yán)重。以腹瀉為主的患者應(yīng)少吃膳食纖維豐富的食物，而便秘、腹脹者可適當(dāng)多吃膳食纖維豐富但不易產(chǎn)氣的食物。

　　3. 運(yùn)動(dòng)保健方面：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的防御能力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如養(yǎng)生氣功、游泳、散步、保健操等對(duì)胃腸功能紊亂的調(diào)理有重要意義。

　　4. 藥物調(diào)理方面：若癥狀比較重或持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間者，可根據(jù)病情選用適當(dāng)?shù)乃幬铩＠�如，可�?yīng)用鎮(zhèn)靜劑如利眠寧、安定等以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠；解痙止痛藥如阿托品、癲茄片等可緩解腹痛癥狀；維生素B6可用于神經(jīng)性嘔吐；嗎丁啉等促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹部飽脹、疼痛等不適感。還可應(yīng)用抗抑郁藥如鹽酸氟西汀以緩解精神異常。

　　胃腸功能紊亂的恢復(fù)需要多方面的綜合調(diào)理，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法進(jìn)行治療和調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)對(duì)胃腸功能紊亂的恢復(fù)也有很大的幫助。