小兒便秘是指兒童排便困難、糞便干燥、排便次數少于正常的現象。以下是一些調理小兒便秘的方法：

　　1. 飲食調理：給孩子增加膳食纖維攝入量，如水果（如蘋果、梨子、香蕉）、蔬菜、全谷物等。增加孩子的飲水量也能夠幫助便秘癥狀的緩解。

　　2. 規律排便：培養孩子每天定時排便的習慣，盡量在早餐后或晚餐后建議孩子使用衛生間。

　　3. 運動：鼓勵孩子進行適當的運動，如戶外活動、跑步、游泳等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　4. 去除發生便秘的可能因素：如過度抗生素使用、疾病引起的便秘等，需要及時與醫生溝通，按照醫生的建議進行處理。

　　5. 避免過度用力排便：教導孩子在排便時不要用力過度，避免造成肛裂等問題。

　　6. 如果便秘問題嚴重且長時間無法緩解，建議咨詢醫生的建議，可能需要進行進一步的檢查和治療。

　　以上建議僅供參考，如果在調理過程中沒有明顯好轉或癥狀加重，建議及時就醫。