
對于小孩腸胃不好的問題,建議選擇一些溫和的水果,避免選擇過酸或過甜的水果。以下是一些適合小孩腸胃的水果推薦:
1. 香蕉:香蕉有助于緩解便秘問題,而且含有豐富的纖維和維生素,對消化系統有益。
2. 蘋果:蘋果富含纖維和維生素,有助于促進腸道蠕動,改善消化問題。選擇脆甜的品種,如紅富士。
3. 梨子:梨子含有豐富的水分和纖維,有助于潤腸通便,并且還能緩解胃痛和腹瀉。
4. 桃子:桃子含有豐富的維生素C和纖維,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘問題。
5. 葡萄:葡萄含有豐富的水分和纖維,能夠促進腸道蠕動,緩解便秘問題。
每個孩子的腸胃狀況不同,建議根據孩子的實際情況和醫生的建議來選擇適合的水果。要避免給孩子食用過多生冷的水果,適量加熱或蒸煮。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
