
米線和米粉都是中國傳統的主食,但它們的制作方式和口感略有不同。
米線是一種以米粉為主要原料制作的面食,它的面條細長而富有彈性,通常搭配各種配料和湯汁食用。米線的口感滑嫩細膩,吃起來更加Q彈,而且湯汁的味道也更加鮮美。米線在云南和廣西等地非常流行,而且有著豐富的口味選擇,可以根據個人的喜好選擇不同的湯底和配料。米線的烹飪方式也相對簡單,容易上手。
而米粉則是由大米磨成的細粉制成,口感比較軟糯。米粉可以直接煮熟或者蒸熟后食用,也可以作為涼菜或者炒菜的主料。對于米粉,不同地區有不同的做法,有干炒、燉湯、煮粥等多種方式,口味和搭配也各有特色。
米線和米粉因為制作材料和烹飪方式的不同,所以味道和口感也略有差異。個人對于哪個更好吃的喜好因人而異,可以根據自己的口味和喜好來選擇。

1.從升糖指數來看,米線通常比面條更容易升糖。米線以大米為原料,淀粉中支鏈淀粉比例高,且市售米線多經過精加工,淀粉糊化程度高,容易被消化酶快速分解為葡萄糖,導致血糖迅速上升。煮得軟爛的米線或面條會比彈性十足的更易升糖,因為軟爛的食物更容易被消化吸收。