
以下是一些可能導致突然體重下降的原因:1. 飲食改變:改變飲食習慣并減少卡路里攝入可能導致突然體重下降。2. 健康問題:可能與某些疾病/疾病的治療有關,例如ZL,糖尿病,甲狀腺問題等。3. 壓力:身體對壓力反應可能導致食欲下降并導致體重下降。4. 運動:增加運動量可能導致體重下降,但應注意逐步增加運動量,以避免過度劇烈的運動。5. 藥物:一些藥物可能會導致食欲減退和體重下降,例如化療藥物,抗抑郁藥物等。無論是什么原因?qū)е碌捏w重下降,如果出現(xiàn)其他不良癥狀或持續(xù)的體重下降,請及早就診。

膳食纖維不容易被身體消化,通過胃腸道很快,但不會導致體重上漲。飯后吃膳食纖維還可以幫助促進腸胃蠕動,助于推送腸道內(nèi)的代謝后的垃圾毒素,可以避免脂肪堆積體重上漲。

