對于腸胃功能不好的人來說，喝一些易于消化的奶類產品是比較好的選擇。以下是一些適合腸胃不好的人喝的奶類：

　　1. 低脂奶：選擇低脂奶可以減少脂肪對腸胃的刺激，容易消化。

　　2. 酸奶：酸奶中含有益生菌，對腸胃有益，可以改善腸道菌群，并提高腸胃消化功能。

　　3. 燕麥奶：燕麥奶中的纖維可以幫助消化，同時富含維生素和礦物質，對腸胃有好處。

　　4. 植物奶：比如豆奶、杏仁奶、椰奶等，這些植物奶不含乳糖和膽固醇，容易消化且不會刺激腸胃。

　　5. 脫脂牛奶：脫脂牛奶中的脂肪含量非常低，容易消化，適合腸胃不好的人。

　　每個人的腸胃狀況不同，對奶類產品的耐受性也有差異。如果腸胃不好的情況嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議，以確定適合自己的奶類選擇。