可以的，益生菌可以幫助改善腸道菌群失調，提高腸道健康，從而加強消化系統的功能，改善脾胃健康。益生菌并不是萬靈藥，還需注意飲食習慣，合理搭配飲食，適當鍛煉，保持健康的生活方式。應根據具體情況選擇適合自己的益生菌品種和劑量，以便達到z佳效果。建議在醫生的指導下使用。