這可能是由于飲食不當或消化系統問題導致的。有些食物可能會產生大量氣體,比如豆類、洋蔥、大蒜等。如果消化系統無法將這些食物消化完全,就會產生多余的氣體。腸道內的細菌也會分解食物產生氣體。如果出現頻繁咕咕響肚子的情況,建議適當調整飲食結構,避免食用過多易產生氣體的食物,并且多喝水有助于促進消化。如果持續存在問題,可以咨詢醫生進行檢查。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-05-22 12:42:35
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