可以一起燉。天麻海帶排骨湯是一道中草藥口味清淡的湯，可以起到補(bǔ)益健腦、潤肺止咳、滋陰養(yǎng)顏等作用。燉的時(shí)候，需要注意燉的時(shí)間和火候，以免湯煮過頭或者煮太久導(dǎo)致營養(yǎng)流失。建議選擇高壓鍋或者電壓力鍋來燉制，因?yàn)檫@樣能夠更好地保持湯汁的味道和營養(yǎng)。
撈出排骨用溫水沖洗干凈，避免殘留血沫影響湯品口感，此步驟可有效去除腥味。燉煮30分鐘后，天麻素等活性成分充分釋放，此時(shí)加入泡發(fā)的百合與枸杞，繼續(xù)燉15分鐘至百合呈半透明狀、排骨肉質(zhì)軟爛。
