
以下是炒粉絲雞蛋的步驟:
1. 將粉絲浸泡在溫水中,直到變軟。
2. 將雞蛋打散,加入少許鹽和白胡椒粉攪拌均勻。
3. 把泡軟的粉絲瀝干水分備用。
4. 熱鍋涼油,加入蔥姜炒出香味,再加入粉絲翻炒。
5. 翻炒至粉絲變色后,倒入雞蛋液,翻炒均勻。
6. 加入適量的醬油和料酒,繼續翻炒至熟。
7. 加入調味料(例如鹽、味精、雞精等)調味即可。
炒好的粉絲雞蛋應該外焦里嫩,香氣四溢,口感鮮美,色澤金黃,是一道美味簡單的家常菜。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
