這個(gè)現(xiàn)象通常是因?yàn)閿z入的能量（卡路里）超過(guò)了身體的消耗，導(dǎo)致能量?jī)?chǔ)存為脂肪沉積在身體里，從而使體重增加。此外，飲食中脂肪、糖分和高熱量的食物過(guò)多也可能導(dǎo)致體重增加。因此，在控制飲食的同時(shí)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量可以幫助消耗多余的能量，控制體重。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-17 12:00:48
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