1. 給孩子適當的飲食：盡量讓孩子吃新鮮、清淡、易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋、魚肉等，少食辛辣、油膩、刺激性強的食品。2. 定時定量：要讓孩子養成定時定量的飲食習慣，不要過饑過飽，避免造成胃口紊亂。3. 注意維生素攝取：孩子的營養均衡也很重要，要注意補充維生素、礦物質等營養素。4. 注意運動：適當的運動可以促進孩子的新陳代謝，增強身體消化功能。5. 喝適量溫水：讓孩子適量喝溫水能夠促進胃腸蠕動，有助于消化。6. 多休息：讓孩子保持足夠的睡眠和休息，避免疲勞對消化系統的影響。