瘦子相對于胖子來說，增肌容易一些。這是因為瘦子身體內(nèi)基礎(chǔ)代謝較快，需要消耗更多的熱量來維持身體正常運轉(zhuǎn)，增加肌肉的能量需求也會隨之增加。此外，瘦子在增肌時也更容易看到明顯的效果，因為增加的肌肉在瘦身體上顯得更突出。不過，無論瘦子還是胖子，增肌都需要合理的飲食和科學(xué)的訓(xùn)練計劃。
對于消化道來說，膳食纖維匆匆通過腸道，沒有留下一絲熱量，但可以帶走腸道中的內(nèi)毒素垃圾，減少腸道對膽固醇和脂肪的吸收。
發(fā)布時間：2023-03-04 16:33:06
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