經常口臭可能是由于口腔衛生不好、牙齒問題、消化系統問題等原因導致的。下面是一些可以幫助解決口臭問題的方法：

　　1. 保持良好口腔衛生：刷牙兩次，每次兩分鐘，使用牙線清潔牙齒間的食物殘渣，使用漱口水殺滅細菌，每半年去口腔專科檢查。

　　2. 清潔舌頭：舌苔是口臭的主要來源之一，使用舌刷或牙刷背部刷舌頭，或使用專門的舌刮器刮除舌苔。

　　3. 注意飲食習慣：避免食用過于辛辣、腥臭、刺激性強的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡等，這些食物會導致口臭。

　　4. 均衡飲食：多食用新鮮的水果、蔬菜和高纖維食物，有助于減少口臭的產生。

　　5. 飲食時間規律：避免久坐不動或暴飲暴食，保持飲食規律，避免引發消化不良。

　　6. 停止吸煙和酗酒：煙草和酒精會導致口臭，盡量減少或避免吸煙和酗酒。

　　7. 堅持口腔保健：每天使用漱口水清潔口腔，定期刷牙，并定期到口腔專科檢查。

　　8. 如果以上方法沒有明顯效果，可以咨詢口腔專科醫生，進行進一步的檢查和治療，以找到口臭的具體原因，并進行相應的治療。

　　以上方法可以幫助改善口臭問題，但每個人的口臭原因可能不同，因此需要根據自己的具體情況來選擇適合自己的方法。