脾胃虛弱和虛寒是中醫常見的兩種病證，其特點和表現有所不同。下面是判斷脾胃虛弱和虛寒的一些常見方法：

　　1. 脾胃虛弱的特點：

　　- 食欲不振或食量減少

　　- 胃脘部脹悶或疼痛，常伴難消化的感覺

　　- 大便稀軟或容易拉肚子

　　- 消化不良、乏力、虛弱

　　- 面色蒼白、氣短、心慌等

　　2. 虛寒的特點：

　　- 怕冷，喜歡溫暖環境

　　- 手腳發涼，尤其是末梢部位

　　- 尿頻、尿清色清、容易腰酸背痛

　　- 氣候寒冷時，癥狀加重

　　- 面色蒼白、舌苔白

　　脾胃虛弱和虛寒癥狀常常同時存在，因此需要綜合判斷。最準確的方法是就診中醫醫生，進行脈診和舌診，醫生會根據綜合癥狀來判斷具體的病證，并給出相應的中醫調理方法。