對(duì)于脾胃虛弱的人來說，吃水果的時(shí)間確實(shí)有一定的講究。上午十點(diǎn)左右通常是陽氣上升、脾胃功能相對(duì)較強(qiáng)的時(shí)候，脾胃虛弱者可以選擇在這個(gè)時(shí)間段吃水果，這樣更有利于身體吸收水果中的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　上午十點(diǎn)左右也是人體需要補(bǔ)充能量的時(shí)候，因?yàn)樵绮退鶖z入的碳水化合物等基本已經(jīng)消耗完畢。此時(shí)吃點(diǎn)水果可以補(bǔ)充果糖和葡萄糖，為身體提供所需的能量。

　　每個(gè)人的身體狀況和脾胃功能都有所不同，因此具體的吃水果時(shí)間還需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來調(diào)整。如果下午感覺身體需要補(bǔ)充水果，也可以適量食用，但注意避免過多，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。

　　在選擇水果時(shí)，脾胃虛弱者可以選擇一些性質(zhì)溫和、易于消化的水果，如蘋果、香蕉、梨等，避免食用過于寒涼或刺激性的水果，如西瓜、柿子等。

　　脾胃虛弱者吃水果的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況和脾胃功能來調(diào)整，同時(shí)注意選擇適合自己的水果種類和食用量。