脾胃虛弱是指脾胃功能減弱，消化能力下降的狀況。下面是脾胃虛弱需要注意的事項：

　　1. 飲食要規律：定時定量的進食，避免過饑過飽，注意飲食的多樣性，增加膳食纖維的攝入。

　　2. 避免過度勞累：避免過度勞累和長時間的精神緊張，保證足夠的休息和睡眠。

　　3. 忌辛辣和刺激性食物：避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重胃腸負擔。

　　4. 合理搭配膳食：攝取易消化、富含營養的食物，如稀粥、煮熟的蔬菜、易消化的水果等。

　　5. 避免寒涼食物：不宜過多食用生冷食物，如生冷水果、生冷蔬菜等，以免刺激脾胃功能。

　　6. 注意情緒調節：避免過度情緒波動，保持良好的心情，避免壓力過大，注意放松和調節情緒。

　　7. 適量運動：適當參加一些有氧運動，如散步、慢跑等，有助于增強脾胃功能。

　　8. 禁煙限酒：戒煙限制酒精攝入，煙酒會刺激胃腸道，損害脾胃功能。

　　9. 藥物應用：在醫生指導下，適當選擇調理脾胃功能的藥物，如健脾益胃藥等。

　　10. 定期體檢：定期進行體檢，及時發現和處理胃腸道問題。

　　注意以上事項可以幫助脾胃虛弱的人改善癥狀，但在醫生的指導下進行。