當(dāng)血糖高且脾胃不好時(shí)，應(yīng)該選擇低GI（血糖指數(shù)）食物，避免食用高糖、高脂、油膩、刺激性食物。以下是一些適合的食物選項(xiàng)：

　　1. 蔬菜：選擇非淀粉類蔬菜，如西蘭花、花菜、菠菜、豆芽等。

　　2. 水果：選擇低糖水果，如蘋果、梨、草莓、覆盆子等。

　　3. 全谷物：選擇全麥面包、糙米、燕麥等。

　　4. 蛋白質(zhì)食物：選擇瘦肉、魚類、雞蛋、豆類等。

　　5. 堅(jiān)果和種子：選擇杏仁、核桃、花生、亞麻籽等。

　　6. 低脂奶制品：選擇低脂牛奶、酸奶等。

　　7. 均衡飲食：合理搭配食物，控制食物攝入量，避免暴飲暴食。

　　以上建議僅供參考，具體的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人狀況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。