
對腸胃好的茶有很多種,以下是一些常見的腸胃好茶:
1. 薄荷茶:薄荷具有消炎、鎮痛、促進腸胃蠕動的作用,可緩解腸胃不適和脹氣。
2. 檸檬蜂蜜茶:檸檬和蜂蜜都具有抗菌、消炎、促進消化的作用,可舒緩腸胃炎癥和緩解脹氣。
3. 姜茶:姜具有溫中散寒、消食化積的功效,可促進腸胃蠕動,緩解胃部不適和惡心。
4. 玫瑰花茶:玫瑰花具有促進血液循環、舒緩消化不良的作用,對緩解胃痛和消化不良有幫助。
5. 馬齒莧茶:馬齒莧具有清熱、解毒、潤腸通便的作用,可緩解便秘和腸胃不適。
6. 綠茶:綠茶富含抗氧化物和兒茶素,有助于提高腸道健康和消化功能。
每個人的體質和腸胃狀況不同,適合的茶飲可能也會不同。若有嚴重的胃腸問題或身體不適,請盡早就醫咨詢專業醫生。

不過,要是腸胃本身敏感,比如容易腹瀉或胃酸過多,喝蜂蜜水反而可能刺激胃酸分泌,加重反酸、胃痛的癥狀,這類人得謹慎嘗試。2.喝蜂蜜水的時間和量是關鍵,喝對了才有效想靠蜂蜜水調理腸胃,時間和量都得講究。
