青少年喝點以下飲品對身體有好處：

　　1. 水：水是身體最重要的組成部分之一，對于保持身體健康非常重要。喝足夠的水可以幫助維持體溫，促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚健康，增強(qiáng)免疫力。

　　2. 牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，對于青少年的生長發(fā)育至關(guān)重要。適量飲用牛奶有助于骨骼健康，促進(jìn)肌肉發(fā)育，提供能量。

　　3. 果汁：新鮮果汁富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于提供營養(yǎng)和增強(qiáng)免疫力。但要注意選擇沒有添加糖分的純果汁，并適量飲用，以免攝入過多的自然果糖。

　　4. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑和咖啡因，有助于提神、提高注意力和反應(yīng)力。綠茶還具有抑制細(xì)菌生長、降低膽固醇、保護(hù)心臟健康等好處。

　　5. 蔬菜湯：蔬菜湯是一種營養(yǎng)豐富、低熱量的飲品。蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于提供充足的營養(yǎng)和促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。

　　飲品的選擇應(yīng)根據(jù)個人的喜好、健康狀況和營養(yǎng)需求進(jìn)行。適量飲用各種健康飲品，結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才能保持身體健康。