如果你的腸胃不好經常拉肚子，可以嘗試以下水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，易于消化，可以幫助穩定腸胃功能，減少腹瀉的發生。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維，可以幫助增加腸道運動，緩解便秘或腹瀉。

　　3. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，有助于平衡腸道菌群、改善腸胃問題。

　　4. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 檸檬：檸檬中的維生素C有助于促進消化，可以幫助減輕胃腸道不適。

　　你還可以選擇飲用蔬果汁、椰子水或者溫熱的姜茶來緩解腸胃不適。但每個人的腸胃狀況不同，所以在醫生的指導下選取適合自己的水果。