腸胃炎是指胃腸道黏膜發(fā)生炎癥的一種疾病，其常見癥狀之一就是腹痛。以下是一些快速止疼的方法：

　　1. 飲食調控：避免食用刺激性食物和油膩食物，選擇清淡易消化的食物，如米湯、面條、煮熟的蔬菜等。

　　2. 多喝水：補充水分可以稀釋胃酸，緩解胃痛。喝溫開水、鹽水或者淡鹽水可以幫助恢復體內水分平衡。

　　3. 避免饑餓和暴飲暴食：保持定時進食，避免過度饑餓或過度進食。如果腹痛加劇，可以嘗試分次進食。

　　4. 適量活動：適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，舒緩腹痛。可以選擇散步或做一些輕度的伸展運動。

　　5. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可以使用一些非處方消化不良藥物來緩解腹痛，如抗酸藥、胃粘膜保護劑等。

　　6. 熱敷：可以使用熱水袋或熱水浸泡的毛巾進行熱敷，有助于緩解腹痛。

　　7. 心理調節(jié)：腸胃炎與情緒有關，過度緊張或焦慮會加重疼痛。保持心情愉快，適當緩解壓力，有助于緩解腹痛。

　　重要的是，在腸胃炎病情嚴重或持續(xù)不緩解時，應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。