如果你的胃不好，可以嘗試吃一些涼的食物來緩解胃部不適。以下是一些可以嘗試的涼食品：

　　1. 清淡的涼拌蔬菜：如涼拌黃瓜、涼拌苦瓜、涼拌豆芽等。

　　2. 涼拌海鮮：如涼拌蝦仁、涼拌蟹棒等。

　　3. 涼拌豆腐：可以將豆腐切成塊或絲，加入適量的醬料和蔬菜一起拌食。

　　4. 清涼的水果：如西瓜、草莓、葡萄等水果都可以起到清熱解毒的作用。

　　5. 清淡的涼面或涼餛飩：這些涼面或涼餛飩一般都采用清淡的配菜和調(diào)料，對(duì)胃不好的人比較友好。

　　涼食物并不適合所有胃部不適的情況，如果你的癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生的建議。