對于胃不好的人來說，喝什么有益健康取決于個體情況和癥狀的具體表現。以下飲品可能有助于舒緩胃部不適和促進胃部健康：

　　1. 溫水：飲用適量的溫水有助于促進消化和緩解胃部不適。避免飲用過冷或過熱的水。

　　2. 溫熱的茶：例如溫和的草藥茶，如甘草根茶、薄荷葉茶、洋甘菊茶或姜茶，可以緩解胃部不適和助消化。

　　3. 白開水：飲用適量的白開水有助于保持身體水分平衡，稀釋胃酸，并促進胃部排空。

　　4. 清湯或雞湯：溫熱的清湯或雞湯可能有助于舒緩胃部不適，提供一些易于消化的營養。

　　5. 薄稀粥：薄稀粥是一種容易消化的食物，可以為胃提供柔和的食物，并具有舒緩胃部不適的作用。

　　6. 酸奶：低脂、無糖的酸奶富含益生菌，有助于維持腸道健康，并可減輕消化問題。

　　每個人的胃部問題可能有所不同，所以在選擇飲品前咨詢醫生或胃腸專家，以確保選擇適合自己癥狀和身體狀況的飲品。