每天喝一杯銀耳湯可以帶來以下效果：

　　1. 保持皮膚健康：銀耳含有豐富的膠原蛋白和多種維生素，對皮膚有滋潤和保濕的作用，可以改善皮膚干燥、粗糙等問題，使皮膚更加光滑細膩。

　　2. 強化免疫系統：銀耳具有一定的免疫調節作用，可增強人體免疫功能，提高抵抗力，減少感冒和其他疾病的發生。

　　3. 改善睡眠質量：銀耳中的多糖和氨基酸對大腦有一定的安撫作用，能夠改善睡眠質量，幫助入睡。

　　4. 補充營養：銀耳中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，可以提供人體所需的營養物質，促進身體健康。

　　5. 潤肺止咳：銀耳具有潤肺止咳的功效，可以緩解咳嗽、咽干等呼吸道不適癥狀。

　　以上效果可能因個體差異和具體情況而有所不同。銀耳湯的制作方法和配料也會影響其功效。建議在食用前咨詢專業營養師或醫生的建議，以了解適合自己的食用方式和注意事項。