
泡開的銀耳可以用以下兩種方法存放:
1. 冷藏法:將泡開的銀耳用清水沖洗干凈,放入密封容器中,蓋緊蓋子,放入冰箱冷藏室保存。冷藏的銀耳可以保存3-5天,但是在兩天內食用完。
2. 冷凍法:將泡開的銀耳用清水沖洗干凈,放入密封袋中,盡量去除空氣,密封好后放入冰箱冷凍室保存。冷凍的銀耳可以保存3個月左右,但是在一個月內食用完。
無論是冷藏還是冷凍保存,食用時建議先用沸水焯水1-2分鐘,然后再烹飪制作。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。