當(dāng)你拉肚子時(shí)，消化系統(tǒng)可能會(huì)變得敏感，因此選擇容易消化和不會(huì)進(jìn)一步刺激腸道的水果是一個(gè)好主意。以下是一些適合在拉肚子時(shí)吃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，有助于緩解腹瀉，并且易于消化。

　　2. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有一種叫做果膠的纖維，可以幫助固化大便。要選擇非酸性的蘋(píng)果品種，如紅富士或金帥。

　　3. 藍(lán)莓：藍(lán)莓含有抗氧化物質(zhì)和纖維，可以緩解腸道不適。

　　4. 熟梨：熟梨含有豐富的纖維和水分，有助于改善腸道功能。

　　5. 白胡蘿卜：白胡蘿卜含有膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，在拉肚子時(shí)有助于穩(wěn)定腸道功能。

　　6. 西瓜：西瓜含有高水分和電解質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　除了以上水果，你還可以選擇其他容易消化的水果，如菠蘿、柚子、桃子等。每個(gè)人的身體反應(yīng)可能會(huì)有所不同，如果你對(duì)某種水果過(guò)敏或有其他身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。