腸胃不好的人可以適量食用蔥，但要注意以下幾點：

　　1.控制食用量：蔥具有辛辣刺激性，過量食用可能會對腸胃產生刺激，導致不適。建議每次食用蔥的量不要過多，在菜肴中適量使用。

　　2.烹飪方式：可以選擇將蔥烹飪煮熟，這樣可以減少對腸胃的刺激。或者可以選擇將蔥切碎炒熟，使其刺激性降低。

　　3.個體差異：每個人的腸胃情況不同，對蔥的耐受程度也會有所不同。如果您發現食用蔥后出現腸胃不適的癥狀，建議減少或避免蔥的攝入。

　　腸胃不好的人可以適量食用蔥，但要注意個體差異，控制食用量，并選擇合適的烹飪方式。如果有需求，建議咨詢醫生或專業營養師的意見。