
喝豆?jié){對(duì)胃的影響因人而異。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō),喝適量的豆?jié){可以提供豐富的蛋白質(zhì)、纖維和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于胃部的健康。豆?jié){中的蛋白質(zhì)可以修復(fù)胃黏膜,維生素和纖維有助于消化和排便,從而改善胃部問(wèn)題。
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō),喝豆?jié){可能會(huì)引發(fā)胃部不適。豆?jié){中的大豆異黃酮具有植物雌激素活性,有些人可能對(duì)此過(guò)敏或?qū)Χ節(jié){中的某些成分不耐受,從而導(dǎo)致胃部不適或過(guò)敏反應(yīng)。
喝豆?jié){對(duì)胃的影響因個(gè)體差異而異。如果你沒(méi)有豆?jié){過(guò)敏或不耐受的問(wèn)題,適量飲用豆?jié){有助于胃部健康。如果你在飲用豆?jié){后出現(xiàn)胃部不適,建議減少或停止飲用,并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱(chēng)“胃黏膜修復(fù)劑”。-空腹喝豆?jié){易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過(guò)300毫升。
{養(yǎng)胃還是傷胃)