喝酸奶可能對腸胃不好的人有一些好處。酸奶含有益生菌，它們是有益于腸道健康的菌群。這些益生菌可以幫助改善腸道菌群平衡，提高腸道消化功能，減少胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等癥狀。酸奶還含有豐富的蛋白質和鈣，有助于維持身體健康。對于某些腸胃疾病，如乳糜瀉、乳糖不耐癥等，喝酸奶可能會產生不良反應。在腸胃不好的情況下，在醫生的指導下酌情添加酸奶到飲食中。