如果大便已經(jīng)到達(dá)肛門(mén)，但無(wú)法排出，可能是因?yàn)楦亻T(mén)周圍的肌肉緊張或肛門(mén)括約肌失去了彈性，也可能是由于便秘或腸道狹窄導(dǎo)致的。以下是一些可能有用的建議：

　　1. 喝足夠的水并增加膳食纖維：保持身體水分充足，飲用足夠的水有助于軟化便便。增加膳食纖維的攝入可以幫助腸道保持正常的排便功能。

　　2. 嘗試使用肛門(mén)舒緩劑：肛門(mén)舒緩劑（例如甘油）可以幫助放松肛門(mén)周圍的肌肉，有助于便便排出。

　　3. 使用肛門(mén)伸展器：肛門(mén)伸展器是一種醫(yī)療器械，可幫助擴(kuò)張肛門(mén)，有助于便便排出。

　　4. 嘗試肛門(mén)按摩：通過(guò)輕輕的按摩可以刺激肛門(mén)周圍的肌肉，有助于便便排出。

　　5. 就醫(yī)：如果以上方法無(wú)效，可能需要就醫(yī)尋求進(jìn)一步的治療，例如注射肉毒素或手術(shù)。

　　如果長(zhǎng)期存在排便困難或便秘等問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行檢查，以排除潛在疾病。