這種情況可能是你的排便姿勢不正確或者是你的肛門肌肉力量不夠。建議你可以嘗試使用衛生紙或濕巾擦拭干凈，同時也可以嘗試改變排便姿勢，例如使用小便器或者蹲式馬桶，幫助肛門肌肉更加放松，從而排便更加順暢。如果問題持續存在，建議前往醫院就診，尋求專業的醫生幫助。