可能是食物消化不良或腸道菌群失調(diào)引起的腸脹氣導(dǎo)致的。建議適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用過多的易產(chǎn)生氣體的食物，例如豆類、洋蔥、大蒜等；可以適當(dāng)進(jìn)行腸道調(diào)理，例如喝酸奶、多吃蔬菜水果等；同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化和排便。如果情況持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1.飲食因素：老覺得不消化，最常見的原因就是吃得不合適啦。3.疾病因素：如果老是覺得不消化，還得考慮是不是身體有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也會(huì)影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致消化不良。
