如果出現(xiàn)胃燒心癥狀，可以采取以下措施緩解：

　　1. 坐起來(lái)或站起來(lái)：這可以幫助胃酸不往上流，緩解胃燒心癥狀。

　　2. 喝水：可以幫助稀釋胃酸，緩解胃燒心癥狀。

　　3. 避免躺下：不要立即躺下睡覺(jué)，這會(huì)讓胃酸更容易往上流，加重胃燒心癥狀。

　　4. 避免吃辛辣刺激食物和酸性食物：這些食物會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃燒心癥狀。

　　如果以上方法不能緩解胃燒心癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。