消瘦的人可以選擇以下營養品：

　　1. 蛋白粉：蛋白質是肌肉的重要組成部分，可以幫助增加肌肉質量，增加體重。

　　2. 維生素和礦物質補充劑：維生素和礦物質對于身體的正常運作非常重要，缺乏維生素和礦物質會導致身體虛弱，肌肉無力。

　　3. 魚油：魚油富含Omega-3脂肪酸，可以促進肌肉的生長和修復。

　　4. 能量增強劑：這些補品可以提供額外的卡路里，幫助增加體重。

　　5. 優質碳水化合物粉：碳水化合物是身體所需的主要能源來源，可以幫助補充能量，增加體重。

　　在選擇補品時，應該咨詢醫生或專業人士的建議。補品不能取代健康飲食和鍛煉，只是輔助作用。