紅蘿卜和白蘿卜煮在一起會(huì)混合在一起，味道會(huì)有所不同，但營養(yǎng)價(jià)值不會(huì)受到影響。紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，而白蘿卜含有豐富的維生素C和纖維素。煮在一起可以增加蔬菜的種類和口感，提高膳食多樣性。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉，減輕胃腸負(fù)擔(dān)；蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用，可緩解腹瀉，同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-03 06:48:40
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號(hào)：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實(shí)業(yè)有限公司m.sunriderhk.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
