增肌粉和蛋白粉本身并不會(huì)直接傷害腎臟，但如果過量使用或不合理使用，可能會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過重。使用增肌粉和蛋白粉時(shí)應(yīng)注意適量并結(jié)合科學(xué)的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)。
傷腎)
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
