1. 補血益氣：排骨含有豐富的鐵質，能夠促進血紅蛋白的生成，增加人體的氧氣供應，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。

　　2. 健脾養胃：紅蘿卜和土豆富含淀粉和纖維素，能夠增加腸道的蠕動，促進消化和吸收，達到健脾養胃的效果。

　　3. 保護視力：番茄中的番茄紅素是一種強力的抗氧化物質，能夠防止眼部組織的老化和損傷，保護視力。

　　4. 降低膽固醇：玉米中的不飽和脂肪酸和纖維素可以降低血液中的膽固醇含量，保護心臟健康。

　　5. 美容養顏：番茄和紅蘿卜中的β-胡蘿卜素和維生素C，能夠促進皮膚的新陳代謝，保持皮膚健康和美麗。