瘦子肚子大的原因可能是脂肪堆積在腹部，這種情況需要采取有針對性的減脂措施。有氧運動和無氧運動都可以減脂，但兩者的機制不同。

　　有氧運動是指進行中低強度、長時間的運動，如慢跑、游泳、騎自行車等。這種運動能夠幫助身體消耗大量的脂肪，從而減少脂肪堆積，并且還能提高心肺功能和代謝水平。

　　無氧運動則是指進行高強度、短時間的運動，如舉重、俯臥撐等。這種運動能夠增強肌肉的力量和耐力，促進肌肉生長和修復，并且還能提高代謝水平，從而幫助燃燒脂肪。

　　針對瘦子肚子大的情況，建議進行綜合的有氧和無氧運動，既能減脂，又能塑造身材。但減脂需要堅持長期的運動和科學的飲食控制，才能取得良好的效果。