腹肌？

　　無論是胖子還是瘦子，練習腹肌都有益處。胖子在減肥過程中可以通過練習腹肌來塑造身體線條和加速脂肪燃燒。瘦子則可以通過練習腹肌來增強核心肌群、提高身體穩(wěn)定性和塑造肌肉線條。

　　不過練習腹肌不僅僅是為了外觀效果，更重要的是增強核心肌群和提高身體穩(wěn)定性，從而降低運動損傷風險。所以無論是胖子還是瘦子，都應該注重正確的腹肌練習方法和適量的運動量。