運(yùn)動(dòng)可以消耗身體的能量，如果攝入的熱量比消耗的熱量少，那么就會(huì)使身體減肥瘦下來。瘦的人跑步可以幫助控制體重，但如果攝入的熱量過多或者運(yùn)動(dòng)量不足，那么就不會(huì)達(dá)到瘦身效果。過度的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致疲勞、肌肉損傷等問題，需要注意運(yùn)動(dòng)量的控制。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會(huì)損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
