
木耳菜可以配多種蔬菜一起炒,以下是一些推薦:
1. 木耳菜炒豆腐:豆腐鮮嫩可口,能夠提升木耳菜的口感和營養價值。
2. 木耳菜炒蒜薹:蒜薹清香撲鼻,和木耳菜一起炒能夠提升菜肴的鮮味。
3. 木耳菜炒雞蛋:雞蛋營養豐富,和木耳菜一起炒能夠增加菜肴的口感和營養價值。
4. 木耳菜炒豆角:豆角爽脆可口,和木耳菜一起炒能夠提升菜肴的口感和營養價值。
5. 木耳菜炒西紅柿:西紅柿酸中帶甜,和木耳菜一起炒能夠增加菜肴的口感和營養價值。
6. 木耳菜炒蘑菇:蘑菇肉質細嫩,和木耳菜一起炒能夠增加菜肴的口感和營養價值。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
