
紅皮蘿卜腌制的方法:材料:紅皮蘿卜500克,鹽30克,白糖20克,醋50克,生姜適量,蔥花適量,辣椒片適量。步驟:1.將紅皮蘿卜切成長(zhǎng)條狀,約1厘米左右的厚度。2.用清水洗干凈,瀝干水分。3.將紅皮蘿卜放入碗中,加入鹽,拌勻,腌制10分鐘。4.將腌制好的紅皮蘿卜用清水沖洗干凈,瀝干水分。5.將生姜切成小塊,蔥花切成細(xì)絲,辣椒片切成小段備用。6.將白糖、醋、姜片、蔥花、辣椒片放入碗中,攪拌均勻。7.將腌制好的紅皮蘿卜放入碗中,倒入攪拌均勻的調(diào)料,拌勻。8.將拌好的紅皮蘿卜放入密封容器中,放入冰箱腌制24小時(shí)。9.腌制好后,取出紅皮蘿卜,可以直接食用。提示:1.腌制時(shí)間越長(zhǎng),口感越好。2.腌制前一定要將紅皮蘿卜洗凈,否則會(huì)影響口感。3.調(diào)料可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整,比如加入蒜泥、醬油等。

白蘿卜富含粗纖維1、白蘿卜脂肪低、富含膳食纖維、芥子油、木質(zhì)素等成分,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化。但也是一種辛辣食物,尤其是空腹吃生白蘿卜時(shí),
